「19歳の頃、読書なんて一切してなかった。」むしろ、読書してる人をどこか“意識高い系”だと思っていた。当時の僕は、湘南の...

今週のお題「最近捨てたもの」別に最近でもないけど去年の年末に引っ越しをした。理由は一緒に住んでいたパートナーが出ていって...

「朝決めたのに、夜には変わってる」──それ、なぜ？「転職すべきか、それとも今の会社に残るべきか…」「副業、始めるべきかな...

🧠はじめに｜なぜ「疲れた夜」にひらめくのか？「シャワーを浴びている時にアイデアが出た」「眠いのに、なぜか筆が止まらない夜...

はじめに：努力が空回りしていないか？「どうして、こんなに頑張ってるのに成果が出ないんだろう…」そんなふうに感じたこと、誰...

その休日、逆にしんどくなってない？「やっと休日なのに、頭の中は仕事のことでグルグル…」「日曜の夕方、サザエさんを見た瞬間...

はじめに｜つい食べすぎるのはなぜ？「あとちょっとだけ食べたい」「なんとなく、まだいけそう…」──そんな経験、誰にでもあり...

はじめに｜「やりたいのに動けない」のは、脳の反抗期だった「筋トレしなきゃ…」「やる気出さなきゃ…」そう思った瞬間に、ソフ...

「スマホ触りたいな」「お菓子食べたい」「ちょっと休憩したい」そんなふうに何かを「すぐにしたい」と思う瞬間って、誰にでもあ...

「他人を許す」って、結局は“自分のため”だ❶ いい人になるためじゃない。心の平穏のために許す許すこと＝相手を甘やかすこと...