健康 メンタルヘルス

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【“目が食べたがる”ってホント?】視覚が食欲を左右する科学的な話

はじめに|つい食べすぎるのはなぜ?「あとちょっとだけ食べたい」「なんとなく、まだいけそう…」──そんな経験、誰にでもあり...
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許すのは“いい人”のためじゃない|怒りを手放し、自分の人生に集中する方法

「他人を許す」って、結局は“自分のため”だ❶ いい人になるためじゃない。心の平穏のために許す許すこと=相手を甘やかすこと...
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筋トレとサウナにハマる中年男性は“キモい”のか?その誤解と本音を語る

📝この記事でわかることなぜ「筋トレ×サウナおじさん」が“イタく”見えるのか、その理由中年男性がジム通いやサウナにハマる、...
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睡眠時間を削って朝活するやつってどうなの?

睡眠時間を削って朝活するやつってどうなの?⏰ 朝活ブームに思う。「で、何時に寝てんの?」「朝4時起きで本読みました!」「...
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【男女必見】テストステロン低下スパイラルの恐怖

【男女必見】テストステロン低下スパイラルの恐怖テストステロンとは何か?テストステロンは一般的に「男性ホルモン」と呼ばれて...
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肝臓の疲労とダイエットの関係

きちんとカロリー制限と運動しているのに痩せない「今週はダイエット頑張ったのに体重が減らない」。 そんな不安や不満を感じた...
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