困難を乗り越える戦略｜“フィードバックモニタリング”という賢い習慣術

はじめに：努力が空回りしていないか？

「どうして、こんなに頑張ってるのに成果が出ないんだろう…」

そんなふうに感じたこと、誰にでも一度はあるはず。焦りや苛立ちに背中を押されて、とにかく“動いて”しまう。でも、それって本当に状況を好転させているのでしょうか？

うまくいく人と、そうでない人。その差は、努力の量ではなく──**「努力の観察力」**にあるのかもしれません。

この記事では、目の前の困難に対してより戦略的に立ち向かうための技法、フィードバックモニタリングという考え方を紹介します。

「やってダメなら変える」は、思ったより難しい

頭では分かっていても、「今のやり方が本当にダメなのか？」を冷静に見極めるのは案外難しいものです。なぜなら、自分の行動を“感情”ではなく“結果”で振り返る習慣がないから。

フィードバックモニタリングとは何か？

つまり、自分の行動とその結果を「データ」として扱う力のことです。感情に流されるのではなく、客観的に“うまくいっている／いない”を判断する視点。それがこのスキルの本質です。

なぜ苦しいのか？──原因が見えないから

人が失敗を怖がるのは、実は「失敗そのもの」ではなく、「なぜ失敗したのかが分からない」からだったりします。

でも逆に、「この部分がダメだったのか」とわかれば、不思議と気持ちが落ち着くこともある。だからこそ、記録が大切です。

「何をして、どうなったか？」の記録があれば、それは次の挑戦を助けるヒントになります。

成功者は“工夫の引き出し”が多いだけ

たとえある戦略が機能しなかったとしても、それは“無駄”ではありません。むしろ「これはダメだった」という経験が、“別の場面では使えるかも”という武器に変わる。

たとえば──

こうして、あなたの中に「工夫のレパートリー」が増えていくと、困ったときに“次の一手”が自然と浮かぶようになります。

“失敗の記録”が、未来の味方になる

フィードバックモニタリングが上手な人ほど、成功だけでなく「うまくいかなかった戦略」もちゃんと記録しています。

その記録は、ただの反省ではなく、“次に同じ間違いをしないための教材”。

5つ試して1つ成功した。残りの4つは失敗？いいえ、“予備データ”です。次に違う困難が現れたとき、それが活きてくる。

ここに、自己成長の要──セルフコントロール力が現れます。

実践のためのメモ｜フィードバックモニタリングのコツ

工夫のストックが増えれば増えるほど、あなたの対応力も格段に上がっていきます。

おわりに：努力を“賢く”するために

努力すること自体は素晴らしい。でも、間違った方向への努力は、時に徒労に終わります。

本当に成果を出す人は、努力の前に「分析」している。
困難を乗り越える力は、根性論ではなく──**“気づく力”**なのかもしれません。

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