健康 メンタルヘルス 肝臓の疲労とダイエットの関係
きちんとカロリー制限と運動しているのに痩せない「今週はダイエット頑張ったのに体重が減らない」。 そんな不安や不満を感じたことありませんか？その背景にあるのが「肝臓の疲労」です。 特にダイエット中に酒を続けて飲んでいると， 肝臓に大きな負担を...
きくりん
健康 メンタルヘルス Uncategorized この人ダサいなと思った人の特徴７選
清潔感がない清潔感は、他者に対して好印象を与えるための重要な要素です。単に「清潔である」ことだけでなく、身だしなみや態度、生活習慣など、総合的な印象に関わるものです。定期的に髪を切るとか、だらしない服装をしないなど見た目の清潔感だけではなく...
習慣化 読書量と収入の関係とスマホ依存
こんにちは今回のテーマは「読書量と収入」につい書いていきたいと思います。読書量と収入はあまり関係がないと思うかもしれませんが、実は関係生があります。年収100万円から300万円の世帯、つまり年収の低い世帯では、月に３冊以上本を読む人の割合が...
習慣化 人生を改善する良い習慣を身につける考え方
みなさんは習慣化って言うと、なんかめんどくさいとか、気合い根性で辛いことを我慢して続けなければ習慣は身につかないと思っていると思いますが、私自身も辛く長いことを乗り越えてようやく習慣化できると思っていました。今回は習慣化するためのテクニック...
Uncategorized 舐められる人の特徴
今回は「舐められる人の特徴と」について書きたいと思います。私もこれまで生きてきた中で、他人にナメられることはありました。ムカつく思い出なのであまり思い出したくないのですが、こうなった原因は自分にもあると思うので、私の実体験と独断と偏見で書い...
Uncategorized いつまでお金を貯め続けるべきか 人生論
こんにちは今回のブログのテーマは「いつまでお金を貯め続けるべきか」ということについて書いていきたいと思う。最近読んだ本で「DIE WITH ZERO」という本を読んだ。この本は「金」と「時間」を最大限に活用するための９つのルールが書かれてい...
習慣化 朝起きたら秒でPCの電源入れる
お題「たぶん自分だけ？少し変わってる朝のルーティン」私の少し変わっている朝のルーティンは、朝起きてすぐにブログを書くことです。まあいわゆる朝活的なことですが、私は毎朝４時３０分に起きてブログを書いています朝起きたら秒でPCの電源入れることが...
Uncategorized 私の失敗した自己投資や自分がやりたいことの話
自己投資と言ってもいろんなジャンルがあると思いますが、美容や健康、資格試験の勉強だったり、見聞を広げるために新たに経験を積む、とかいろいろありますよね。今回は自己投資の勉強で、私の失敗した話などを書いて行きたいと思います。自分なりの独断と偏...
習慣化 私が読書を始めた理由
こんにちは今回はブログは読書を始めた理由です理由はお金がなかったからです。どういう経緯でこうなったかを書いていきたいと思います。読書の習慣を身につけたのは社会人から私が読書の習慣を身につけたのは社会人になってから、学生時代は漫画しか読んだ記...
Uncategorized 「時間がない」は思い込みだった｜自分時間を取り戻す悪習慣の断捨離術
忙しくても自分時間は作れる。30代会社員向けに、時間を奪う習慣と人間関係を整理して、人生の主導権を取り戻す方法を紹介。