Uncategorized ゴールデンウイークって毎年天気悪くない？雨音のリラクゼーション効果
今年もゴールデンウィークが始まりますね。でも、毎年この時期になると天気が悪く、雨が多い気がします。せっかくの連休なのに、...
Uncategorized 習慣化 何をやりたいのかがわかんないよ‼️
自分の情熱ややりたいことを見つける過程は、しばしば探索と自己発見の旅です。多くの人がこれに苦労しますが、いくつかの方法を...
習慣化 まだタバコ吸ってんの？もうやめなよ 生活改善は禁煙から始まった
生活改善は禁煙から始まった禁煙を始めたきっかけは、2021年にアレン・カーの著書『禁煙セラピー』をAmazon Audi...
習慣化 読書をしたのに内容が覚えていない、そんな経験ありませんか？
読書をしたのに内容が覚えていない、そんな経験ありませんか？読書は知識を広げ、見識を深める素晴らしい方法ですが、読んだ内容...
Uncategorized 最近やってますか？自分との対話
自分を見つめる：内省の重要性とその方法人間は日々の忙しさや外部の刺激に囲まれて、自分自身を見失いがちです。しかし、自分を...
習慣化 スマホに集中力が奪われてませんか？スマートフォンとの賢い付き合い方
スマートフォンは現代社会において不可欠なツールですが、その使い方によっては集中力の低下や睡眠の妨げになることもあります。...
Uncategorized 頭皮が野原になる前にハゲ治療
AGA治療開始から4ヶ月の経過報告と今後の期待実は去年の12月末からAGA（男性型脱毛症）の治療をしています。4ヶ月が経...
習慣化 自己投資と金融投資、20代でどちらを優先すべきか？
20代はキャリアの礎を築き、財務的な基盤を構築する重要な時期です。この段階での投資判断は、将来の経済的な自由やキャリアの...
習慣化 あなたは朝ごはんを食べる派か、食べない派か？
私の日常において、朝食を食べるかどうかは、一日の始まりをどう過ごすかというテーマに直結しています。一般的に「朝食は一日の...
習慣化 早起きのメリット
早起きには数多くのメリットがあります。それを理解し、生活に取り入れることで、一日を有意群に使い、健康や生産性の向上を実現...