習慣化

こんにちは今回はブログは読書を始めた理由です理由はお金がなかったからです。どういう経緯でこうなったかを書いていきたいと思...

お題「環境を変えたら人生が変わった話を教えて」  こんにちは今回は環境を変えたら人生が変わったことを書こうと思います。こ...

オーディオブックで「耳読書」を始めよう：ドライバー職の私が日々実践する知識の吸収法こんにちは、忙しい日々を送る皆さん。今...

読書をしたのに内容が覚えていない、そんな経験ありませんか？読書は知識を広げ、見識を深める素晴らしい方法ですが、読んだ内容...

スマートフォンは現代社会において不可欠なツールですが、その使い方によっては集中力の低下や睡眠の妨げになることもあります。...

20代はキャリアの礎を築き、財務的な基盤を構築する重要な時期です。この段階での投資判断は、将来の経済的な自由やキャリアの...

私の日常において、朝食を食べるかどうかは、一日の始まりをどう過ごすかというテーマに直結しています。一般的に「朝食は一日の...

早起きには数多くのメリットがあります。それを理解し、生活に取り入れることで、一日を有意群に使い、健康や生産性の向上を実現...

手書き日記の持つ魅力と効果日々の忙しさに追われながらも、一日の終わりに少しだけ時間を取って手書きの日記をつける。それがも...

ストレス社会といわれる今、心の余白をどう取り戻すか？そのヒントが「マインドフルネスストレス低減法（MBSR）」にあります...